2010/07/05 ナツ痩せキャンペーンVol２
毎日、ムシムシ暑いですね～

意外と夏は冷えやすいので…皆さん注意して下さいね


前回、好評につき第２弾『－10kg痩せるぞ』キャンペーンを開催いたします。
２名様限定!!
アイラでは特別に特典を付けちゃいます(^^)v

詳細は『－10kgキャンペーン』の無料カウンセリングでお聞きくださいね(^^)/~


2010/07/05 ナツ痩せキャンペーン
毎日、ムシムシ暑いですね～

意外と夏は冷えやすいので…皆さん注意して下さいね


前回、好評につき第２弾『－10kg痩せるぞ』キャンペーンを開催いたします。
２名様限定!!
アイラでは特別に特典を付けちゃいます(^^)v

詳細は『－10kgキャンペーン』の無料カウンセリングでお聞きくださいね(^^)/~


2010/05/17 耳より情報
『－10kgやせやせキャンペーン開催!!』

夏はスグそこですよ～

お腹の脂肪が気になる(TдT)
背中の肉がボヨヨ～ンなんです(ToT)
運動は苦手だし…
でも!やせたい!!　そんなあなたキャンペーンに参加してみませんか？

特典が盛り沢山です!!６月末日まで限定３名様!!

「キャンペーンのカウンセリングお願い」とお電話くださいね(^^)/~


2010/04/27 小顔になれる
モンテの技術でリフトアップ！＆小顔に！
新しくメニューに追加しました(^^)

ご存知ですよね？女優の賀来千香子さん
彼女がイメージキャラクターで今年グラミー賞にも協賛した“リファ”という全身に使えるリフトアップ商品を当店でも購入できるんです(^^)v


2010/01/28 白砂糖の摂りすぎ
何気なく摂っているジュースやお菓子にどれだけの“白砂糖”が入っているでしょう？
炭酸飲料1.5㍑に150ｇ(角砂糖25個分)、同量のスポーツ飲料にも15個も入っています(;0;)
生活習慣病の元とも言えますね。白砂糖は化学方程式で(Ｃ6Ｈ12Ｏ5)2で表せるんですよ～、複糖類になります。複糖類はスグに吸収されてしまうんです。だから、すぐに欲しくなる。
まだまだ、続くよ＾＾次回をお待ち下さいね


2010/01/20 男性は体脂肪率25%でヤバイ!!
これ、ひとえにホルモンの影響。思春期以降、男性は男性ホルモンの働きで筋肉の合成が促される。
女性は妊娠出産のため、脂肪を蓄えエネルギーを備える。体脂肪の男女差は、自然の摂理そのものというわけ。
男性には『不公平(ToT)』と言われそうですね。


2010/01/08 あけましておめでとうございます
有意義なお正月でしたか？
(￣□￣;)!!大変だぁ…になってませんか？

新年です。健康にダイエットしましょうね(^^)

次回は男性肥満の方がリスクが高いをお話しますね!


2009/12/28 食べ過ぎた!呑み過ぎた!
『簡単緊急リセットメニュー』

【１】カップ春雨に豆腐と小松菜やホウレン草をトッ
　　　ッピング

【２】ホットチリビーンズ
　　　①玉葱・ハム・ニンニクをみじん切り
　　　②トマト水煮1/2に①を入れ、一味とうがらしを　　　　入れてレンジで７分
　　　③大豆水煮50㌘を加え、さらに７分加熱。
　　　　塩・コショウで味を調えて

続きはまた今度(^^)/~
良いお年をお迎えくださいm(_ _)m　　　


2009/12/26 今年もあと少し…あしたのために、その５
『体を目覚めさせる』

これには、体幹と背中をほぐしましょう(^0^)
みぞおちを中心に、骨盤は固定させてくださいね。
①前後に体幹を伸展と屈伸
②脊椎を左右に曲げる
③脊椎を左右に捻る
④肩を上に上げてストンと落とす

☆ストレッチにはリラックス効果もありますよ(^^)ｖ


2009/12/24 クリスマスですね
たまにはケーキも良いかしら(^^)
ご褒美も必要ですよね？摂りすぎたカロリーはちゃんと帳尻をあわせてくださいね。

そして、寒いですが水分はこまめに補給してください。特に、運動の際は気をつけて。

皆様、楽しいイヴをお過ごし下さいね(^^)/~


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